Видеокурсы дыхательной гимнастики на карельском

Центр «Молодая Карелия»

Два в одном: сохраняем здоровье и развиваем язык

Видеокурс дыхательной гимнастики на карельском языке — это одновременно мощный современный языковой проект и курс оздоравливающей физкультуры для женщин любого возраста. В его основе — методика парадоксальной дыхательной гимнастики Александры Стрельниковой, способствующая более эффективной нагрузке и ощутимым результатам за счёт удержания и последующего попадания кислорода в организм, определённых дыхательных ритмов. Автор курса — житель Петрозаводска, разработчик программы «Женское здоровье», преподаватель-тренер Эдуард Хуснутдинов, передавший свои знания посещавшей семь лет его занятия Наталье Антоновой, соучредителю КРОО «Центр поддержки коренных народов и общественной дипломатии «Молодая Карелия». Наталья перевела этот курс на родной карельский язык, далее все тонкости упражнений были детально засняты и озвучены. Курс находится в свободном доступе в сети Интернет, и по нему заниматься своим здоровьем и внешностью могут все желающие женщины, живущие в самых отдалённых местах, и даже не владеющие карельским языком.

Продолжительность курса составляет 1 час 25 минут и содержит комплексные этапы от более простого к сложному, предполагая настрой, разминку, растяжку тела и прокачку суставов, работу над спиной, силовые упражнения, восстановление. По словам ведущей Натальи Антоновой, данный курс не предполагает какой-то специальной физической подготовки или медицинских показаний, а первые результаты появляются уже после месяца занятий.

Курс дыхательной гимнастики стимулирует гибкость и пластичность суставов, обеспечивает профилактику хондрозов и специфических для северных регионов заболеваний — артрозов коленных суставов и гипертонических заболеваний.

Современный, прикладной и полезный языковой контент

Появление видеокурса стало возможным благодаря поддержке Министерства национальной и региональной политики Республики Карелия в рамках проекта «Финно-угорские народы Карелии — к устойчивому развитию».

Видеокурс сопровождается звучанием ливвиковского наречия карельского языка. Поднят большой пласт лексики на карельским языке, связанный с названиями органов человека, заболеваний. Каждое упражнение сопровождается пояснениями, как и для чего оно выполняется. Сама Наталья Антонова ведёт эти курсы вживую для групп в Ресурсном языковом медиацентре карелов, вепсов и финнов в Петрозаводске и в Доме карельского языка в селе Ведлозеро.

Видеокурсы дыхательной гимнастики на карельском